masa caly

[...] dni, więc krótki, wydaje mi się, że nie wykorzystałem do końca jeszcze potencjały kreatyny, ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. [...]

ja caly czas ladowalem masa/sila od 3 lat to teraz zredukowanie i spadek siły na złe mi napewno nie zrobi :D

Napewno nie codzienny trening bo się przetrenujesz, organizm musi mieć czas na odpoczynek. Na siłowni nie rób masy tylko siłe. Masa z czasem się wyrobi. Masa bez siły tylko cię spowolni. Napisz w jakie dni trenujesz sprinty. tu masz fajny trening, generalnie dla tych którzy mają cały dzien wolny, ja robię go teraz w wakacje: [...]

Upiekłam go wczoraj i jestem zachwycona smakiem, choć mi też nie wyrósł za bardzo. Cały po upieczeniu ważył 400g. ale pokombinuję trochę z konsystencją, bo chyba jednak masa była za gęsta i będzie rewelacja Mam tylko pytanie do zorientowanych jak taka ilość otrębów ma się do diety LC? z ok. 66g węgli jakie zawierają otręby owsiane, aż 28g to [...]

[...] w systemie 1s 15', 2s 10' i 3s 5' natomiast ostatnie tj 6 i 7 beda w jednej serii laczonej przez caly cykl zastanawiam sie nad przysiadami... sila idzie bardzo do przodu i masa nog tez ale nie moge sie zmiescic w spodnie jakie lubie... wiec chyba przestane je robic, chociaz wiem, ze inne partie tez moga na tym stracic mysle w to miesjce o [...]

[...] Wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach 4x12pow 75x12 / 80x12 / 85x12 / 90x12 85x13 / 90x13 / 95x13 / 100x13 Komentarz- Trening miazga, zaraz idę się przespać bo masakra ze mną. Dodałem sobie dwie serie przysiadów + dodatkowo 5kg do serii, raz się żyje i jakoś to zrobiłem, ale już po przysiadach w ogóle siły nie mniałem, hacki jakoś [...]

Masa to masa, a potem tą "masę" trzeba będzie zrzucać 2 godzinami aerobów dziennie. Białko roślinne też ma kalorie! Chyba, że ktoś jest bardzo szczupły i suchy przez cały rok lub chce być muscle bear. Wtedy nie ma się czym przejmować. Zmieniony przez - kopyto w dniu 2014-04-12 09:52:13

[...] to najlepsze wybrane patenty, ale jeśli myślisz, że człowiek tych ''wybranych'' patentów uczy się tam 5 na krzyż przez całe swoje życie to się mylisz :) jest tego cała masa, ale cały czas uczysz się konkretów. Poza tym jak mówiłem, otwieraj te oczy innym bo ja nie mam z tym problemu, ale pytanie jest inne : KTO TOBIE OTWORZY OCZY NA TEMAT [...]

Chciałbym mieć takich kucharzy jak Wy, a tak nie ma mi kto gotować i cały dzień na głodzie, więc masa nie idzie %-) Białko przed snem (Regenat - smakuje Ci smak Nugat z SFD ? %-) )

[...] 3-4razy w tygodniu, po 2,5 roku treningu waga pokazywała 92-93kg, sylwetka wyglądała dość dobrze. Planowałem zrobić okres masowy od października/listopada do kwietnia (masa do okolo 105kg). Końcem października miałem wypadek samochodowy, który skończył się operacją jelita, złamaniem kręgosłupa w odcinku L2 oraz połamaną twarzą. Przez 1,5msc [...]

nie mówię, że całość i cały czas, ale początek- no sam zobacz:) Wiem, że to dlatego, że jest duża masa- wtedy walki nie wyglądają tak ciekawie jak przy niższych kategoriach. ale jak poleciał na glebę- to musiał być huk:D

[...] Bo chce w obwodach pojsc na ++, ale nie chce sie zalac.. Nie chodzi mi o duze zalanie bo musialbym sie postarac i chciec zeby takie cos osiagnac. Ale np. moj brzuch juz teraz mi nie pasuje.. Moze cos mi spadnie w pasie podczas ciezkich treningow, czas pokaze. A Ty nie myslisz o jakiejs reduckji w przyszlosci? Czy caly czas masa? 3m Sie, Pzdr.

caly rok byla masa na czipsach pasztecie i parowkach a na tydz przed sylwestrem treningi bo trzeba zrzucic 30 kg %-)

Cały czas sie biore do roboty, ale jak widac mi masa na kielbasie srednio wychodzi

[...] sprzętu - tylko zamiast 5 min od domu dymam 25 min rowerem w jedną strone, ale obym tylko takie problemy miał. Wiec sportowo ciśniemy do przodu, chcoiaż FighterX już mnie na FB beszta że za wolno masa idzie, więc obiecuje poprawę. Odnośnie nauki to rozważam doktorat więc chyba jeszcze 5 lat nauki sobie zafunduje, a potem być może do końca życia

bo cały czas się skupiałem tylko na podciaganiu pięty a tam jest przecież jeszcze cała masa elementów dodatkowo jest jeszcze kwestia ja wysoko te pięte podciagać, a co za tym idzie jak wysoko podnosić kolano itd. ale to chyba zalezy od prędkości biegu

low carb - nie ma insy, mniej fatu masa czystsza, ale za to wolniej idzie to ile złapiesz fatu nikt Ci nie powie no chyba, że zgłosisz się do wróżka.pl nowy setpoint stabilizuje się dopiero po jakiś 9 miesiącach także tego także trzymaj fat w ryzach cały czas

No mam nadzieje,jestem po sporej redukcji 130 kg > 88 kg , ogolnie masa teraz dobrze idzie na moim treningu ale zawsze moze byc lepiej , a plecy caly czas kuleja ;). Czyli ten trening ze strony 1 pasuje jak najbardziej ?

a dzieki, porzadku wszystko, martwy dzisiaj robilem i zacmien brak gino to raczej wkretka byla moja chyba, chociaz jak dotykam to cos tam czuje lekkie klucie. siła, masa, obwody na + caly czas a jakk u Ciebie? czesc mocarz Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-10 21:07:10

Dobra ale trzymam cały czas wagę jedynie przybywa mi masa mięśniowa i chciałem właśnie taki dodatek do tej diety, wiadomo ryż, owoce, warzywa, woda etc. Chodzi mi po prostu o to że zacznę trochę wspomagać tą dietę i po prostu zadałem pytanie czy dobrze będzie jak bd brał w dni treningowe 2x a w nie raz. ;) Strzała. PS: Chodzi o Mass Activatora V3 [...]